ВходРегистрация
Добро пожаловать на Moykinder.ru


Забыли пароль?Восстановить!
Электронный журнал о беременности и материнстве
Сегодня: 19-08-2017
По неделям: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
Самое интересное

Восстановление после родов, С чего начать?

←  Вернуться назад 1875 337 0

После родов Вы будете удивлены, а возможно, и обеспокоены теми изменениями, которые произошли с Вашим телом из-за беременности. Самые частые страхи связаны с тем, что грудь потерялла прежнюю форму и отвисла, живот по прежнему увеличен, а на бедрах видны следы целлюлита. Но Вы будете не менее удивлены своей способностью к восстановлению и в конце концов снова начнете себе нравится. Конечно, рождение ребенка может оставить следы, но многие склоняются к тому, что эти следы украшают женщину, подобно тому, как морщины украшают мужское лицо. Эти метки - свидетели Вашего счастливого материнства.

Восстановление после родов, С чего начать, Упражнения после родовПравда взгляд постороннего человека не всегда бывает снисходительным и доброжелательным. Вас поздравляли, когда Вы были беременны, но вот роды уже позади, а Вам не делают комплиментов по поводу внешности. Вам же самой не хочется терять ничего из прежнего арсенала соблазнительности и обаяния. Но Вам приходится немало труда потратить на то, чтобы хорошо себя чувствовать в собственном теле. Вас подстерегают моменты отчаяния, но мотив, который движет Вами, поможет Вам пережить тяжелые минуты.

За несколько дней Вы похудели на 7-8 кг. Эта цифра включает в себя вес ребенка, плаценты, оболочки. околоплодной жидкости и воды, которая задерживалась в организме, а теперь исчезла.
Дальше похудеть Вам будет уже сложнее, так как речь идет о резервном жире. Для Ваших тканей было бы лучше, если бы Вы худели постепенно, стараясь не допустить дряблости.

Достаточно, если Вы не будете есть лишнего, ограничите себя в жирной пище и быстро всасывающихся сладких продуктах. Если Вы кормите ребенка грудью, то 2-3 лишних килограмма можно рассматривать как полезный энергетический резерв; в этом случае не рекомендуется следовать строгой диете, стараясь вернуть прежнюю фигуру, иначе Вы можете ослабеть. К тому же ребенок с Вашим молоком должен получать полный набор витаминов. Наоборот, не исключено, что за время кормления грудью Вы похудеете, и Вам понаlобится усиленное питание.

И потом, почему Вам не нравится эта временная полнота? Идеалы женской красоты подвержены изменениям. 

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Комментарии

Текст комментария:
Введите текст на картинке Циферки
Новости
14.12.2015
492 113 0
Лучшие статьи по мнению пользователей
Раздел: Овуляция

ЛГ – лютеинизурущий гормон, вырабатываемый гипофизом. Основная его функция – инициирование овуляции, что приводит к изменению  клеток фолликула с образованием желтого тела (Corpusluteum- желтое тело, лат), желтый цвет – признак большого количества стероидных гормонов.


5456 539 0

Спермициды относятся к классу химических контрацептивов. Механизм действия спермицидов основан на способности активного ингредиента, входящего в их состав, разрушать сперматозоиды в течение нескольких секунд. Столь жесткое требование к временному интервалу объясняется способностью сперматозоидов проникать в канал шейки матки буквально через несколько секунд после эякуляции, а через 90 секунд самые быстрые из них доходят до маточных труб.


4285 531 0

Разгибание ручек. Ребенок лежит на спине, захватив большие пальцы рук взрослого. Придерживая его кисти, поочеред но разгибайте и сгибайте его руки. Повтори те 6-8 раз. Поднимание ножек. Ребенок лежит на спине.


4708 493 1
 
Материалы опубликованные на мойкиндер являются обзорной информацией и их не следует рассматривать как врачебные рекомендации.
Информация предоставлена справочно и основана на среднестатистических данных.
Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия администрации ресурса moykinder.ru и его авторов. Техническая поддержка ресурса осуществляется компанией iMedia.Group

© 2010 - 2014 Moykinder.ru info@moykinder.ru
Рассчитать дату родов
Пожалуйста, введите дату начала последней менструации
Цикл
1
2
3
Рассчитывается приблизительная дата родов. Точную дату родов Вам скажет Ваш лечащий врач.
Яндекс.Метрика