ВходРегистрация
Добро пожаловать на Moykinder.ru


Забыли пароль?Восстановить!
Электронный журнал о беременности и материнстве
Сегодня: 28-05-2017
По неделям: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41
Самое интересное

Когда полнота ребенка считается нормой?

←  Вернуться назад 1901 294 0

Иногда на втором-третьем году некоторые дети становятся, мягко говоря, упитанными и у них развивается повышенный аппетит. Что считать нормой?

Если ребенок явно переедает и становится чересчур пухлым, очевидно, потребуется принять некоторые меры. При посещении врача надо его взвесить и сопоставить вес с ростом. Если прибавка в весе опережает рост, значит, ребенок становится слишком толстым.

Но прибегать к каким бы то ни было диетам для снижения веса без консультации специалиста ни в коем случае нельзя. Ребенок растет, и ему просто необходимо полноценное питание для нормального роста и развития. Кроме того, неразумная диета может навредить его развитию. Задача стоит совершенно иная - ограничить прибавку веса таким образом, чтобы рост «догонял» вес.полнота у детей

В питании полного ребенка необходимо учитывать калорийность продуктов. Наиболее калорийны продукты, богатые жирами. Кусок хлеба с маслом содержит больше калорий, чем два куска без масла, одна поджаренная в масле картофелина - в три раза больше, чем сваренная.

Следует записывать в течение, допустим, недели весь суточный рацион ребенка, включая даже небольшие перекусы, напитки и т. п. Вполне возможно, что ребенок употребляет слишком много пищи, богатой углеводами и жирами. Прежде всего, надо обратить внимание на потребление жиров и именно за счет них сократить поступление калорий в организм маленького ребенка. Ребенок при этом ничего не потеряет.

Количество блюд из мяса и рыбы сокращать не рекомендуется, просто следует заменить жирные виды на постные, исключив из рациона на время свинину, жирную курицу, жирную рыбу. С бульонов можно снимать слой жира.

Возможно, придется ограничить жареные блюда за счет отварных или приготовленных на пару, а также практически забыть про перекусы, заменяя их только морковкой или долькой яблока. Часто именно перекусы из бутербродов с маслом или сдобных булочек дают те самые лишние калории, которые превращаются в жировые складки. Лучше заменить угощения из привычных сладостей в виде конфет и сладкого печенья на курагу, инжир, изюм.

Чай лучше почти не подслащивать, а также исключить сладкие сиропы. Творог, йогурт и молоко следует покупать с небольшим содержанием жирности, поскольку ценный белок и кальций находятся не в сливках, а в самом молоке.

Ну и конечно, надо не ограничивать свободу ребенка, а, наоборот, предоставить ему возможность как можно больше двигаться, особенно на свежем воздухе, пусть даже маме при этом придется труднее присматривать за ним. Ведь чем больше он будет двигаться, тем скорее его вес нормализуется.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Комментарии

Текст комментария:
Введите текст на картинке Циферки
Новости
14.12.2015
481 112 0
Лучшие статьи по мнению пользователей
Раздел: Овуляция

ЛГ – лютеинизурущий гормон, вырабатываемый гипофизом. Основная его функция – инициирование овуляции, что приводит к изменению  клеток фолликула с образованием желтого тела (Corpusluteum- желтое тело, лат), желтый цвет – признак большого количества стероидных гормонов.


5428 538 0

Спермициды относятся к классу химических контрацептивов. Механизм действия спермицидов основан на способности активного ингредиента, входящего в их состав, разрушать сперматозоиды в течение нескольких секунд. Столь жесткое требование к временному интервалу объясняется способностью сперматозоидов проникать в канал шейки матки буквально через несколько секунд после эякуляции, а через 90 секунд самые быстрые из них доходят до маточных труб.


4261 529 0

Разгибание ручек. Ребенок лежит на спине, захватив большие пальцы рук взрослого. Придерживая его кисти, поочеред но разгибайте и сгибайте его руки. Повтори те 6-8 раз. Поднимание ножек. Ребенок лежит на спине.


4687 492 1
 
Материалы опубликованные на мойкиндер являются обзорной информацией и их не следует рассматривать как врачебные рекомендации.
Информация предоставлена справочно и основана на среднестатистических данных.
Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия администрации ресурса moykinder.ru и его авторов. Техническая поддержка ресурса осуществляется компанией iMedia.Group

© 2010 - 2014 Moykinder.ru info@moykinder.ru
Рассчитать дату родов
Пожалуйста, введите дату начала последней менструации
Цикл
1
2
3
Рассчитывается приблизительная дата родов. Точную дату родов Вам скажет Ваш лечащий врач.
Яндекс.Метрика